知道怎么测自己的基础体温吗？怎么测才是正确的呢？

首先，基础体温，是指人经过6—8小时睡眠之后，还没进行饮食，或者运动，甚至是情绪的影响而测出来的体温。但是，你知道女性朋友使用这个数据对自己的健康进行关注，是一件很有意义的事吗？体温的变化是呈现周期性的，与排卵有关。而基础体温图，从字面上理解就知道，这是一个对人的体温检测的一个图表，但是又有多少人知道它有什么作用？又该如何监测才算正确呢？