几款适合准妈妈吃的孕期寿司食谱

2021-05-14 17:15:18 发布

生育交流 / 孕期食谱营养食谱

原料：草莓、菠萝、猕猴桃、香蕉、芒果、米饭、海苔、寿司、醋各适量多种水果与寿司的完美结合，丰富了营养和口感，是孕妈妈很好的选择。4)用适当大小的荷叶包起，放冰箱冷藏5分钟左右即可。营养功效：海苔含有丰富的蛋白质、维生素、钙等，能促进食欲，同样也适合于用于产后催乳。2)米饭捏成小饭团，撒少许黑芝麻;奶油生菜取大小合适的叶子，放上饭团，取一两片鸡肉，放在饭团上，再撒上少许番茄酱在旁边，即可。