几款适合准妈妈吃的孕期寿司食谱
原料：草莓、菠萝、猕猴桃、香蕉、芒果、米饭、海苔、寿司、醋各适量多种水果与寿司的完美结合，丰富了营养和口感，是孕妈妈很好的选择。4)用适当大小的荷叶包起，放冰箱冷藏5分钟左右即可。营养功效：海苔含有丰富的蛋白质、维生素、钙等，能促进食欲，同样也适合于用于产后催乳。2)米饭捏成小饭团，撒少许黑芝麻;奶油生菜取大小合适的叶...
05-14
坐小月子食谱
于坐小月子的人来说在吃东西的时候却也是需要仔细注意的。说坐小月子的食谱。坐小月子期的将养措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养。完手术几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。肉、动物的肝、血以及某些蔬菜，含铁较多，食之有补血作用。大吃鸡、鱼、蛋，而忽视其他食物的摄入。过于偏食肉类食物反而会导...
05-14
孕妇能吃土豆吗 适合孕妇吃的土豆食谱
土豆是经常出现在餐桌上的蔬菜之一，土豆的营养很多，有多种营养元素，当中有丰富的维生素，有助于防治妊娠期高血压和生理性水肿，所以孕期孕妇是完全可以吃土豆的，但是要注意不能过量，要少吃，因为土豆的主要成分是淀粉，里面有糖分，吃多了也不好，而且这里说一点就是发了芽的土豆是千万不能吃的，会中毒的。适合孕妇吃的土豆食谱3、把土豆...
05-12
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