一天孕妇叶酸只需要0.如果觉得太便宜不放心的话可以吃孕妇综合维生素片，里面都有足量的叶酸，也是一天吃一片。族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。、豆类、酵母、麦皮面包、动物肝、麦芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是叶酸绝佳来源。及钾、镁等物质。微克叶酸，一直到妊娠开始3个月.
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