产后该做盆底肌修复而不是骨盆修复，宝妈们别再被忽悠了
经常有妈妈将盆底肌损伤的症状与骨盆联系在一起，到底应该做盆底肌修复还是骨盆修复，妈妈们有时候自己也不是很清楚。此时应该做的是“盆底肌修复”，而不是骨盆修复。产后42天复查的时候，如果身体确实存在一些漏尿等症状，妈妈们可以去做一下盆底肌检查，进一步评估盆底肌的恢复情况。很多妈妈都是被美容机构“你看你这里这么宽的缝隙，要是...
05-14
骨盆修复、盆底肌修复——图解+详解都在这里
骨盆修复和盆底肌修复的顺序是什么？就会使得骨盆底的肌肉群—盆底肌产后妈妈骨盆区域的盆底肌盆底肌属于内核心的一部分，无论是盆底肌修复还是骨盆修复，都会包括盆底肌的修复。盆底肌修复使骨盆间原本松弛的肌肉韧带变得紧致，从而促进骨盆的复位。而骨盆修复后有效承托起盆腔内的器官，在一定程度上减少了盆底受到的压力，辅助盆底恢复。简易...
05-12
什么是骨盆底肌肉？
什么是骨盆底肌肉？骨盆底肌肉是像吊床一样支撑骨盆底的肌肉，因此骨盆中的器官（如膀胱，子宫和直肠）不会掉落。当骨盆底肌肉减弱时，会出现尿频，尿漏，大便失禁，外阴瘙痒和出血，骨盆器官下垂和脱垂等症状。损害骨盆底肌肉的因素骨盆底肌肉运动怎么做由于骨盆底肌肉是肌肉，因此可以通过训练来恢复和维持，如果负载不当，它们也可能受到破坏...
05-11
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