骨盆修复、盆底肌修复——图解+详解都在这里

2021-05-12 16:00:45 发布

生育交流 / 肌肉骨盆骨盆运动

骨盆修复和盆底肌修复的顺序是什么？就会使得骨盆底的肌肉群—盆底肌产后妈妈骨盆区域的盆底肌盆底肌属于内核心的一部分，无论是盆底肌修复还是骨盆修复，都会包括盆底肌的修复。盆底肌修复使骨盆间原本松弛的肌肉韧带变得紧致，从而促进骨盆的复位。而骨盆修复后有效承托起盆腔内的器官，在一定程度上减少了盆底受到的压力，辅助盆底恢复。简易凯格尔-盆底肌修复